Arzuturan ben öncelikle vücut kitle indeksimi öğrendim ve ideal kiloma ulaştım
Sonra paketli gıdaları hayatımdan çıkardım
Yürüyüş ve koşu yaptım
Meryem suresi okudum
Meryem suresi41 defa okunacak. Her gün yanınıza bir bardak su alın sesli şekilde okuyun bitince üfleyin dua ile için. 41 gün kesintisiz devam edin. Demek ki Allah yalvarmamızı istiyor inş hayırlasağlıkla bebeğinize kavuşursunuz 💐