Sevda555 Kizlar 19 haftalik hamileyim bugun sağ ayağim şisti diger ayağimda hicbirsey yok normal mi nasil gecer?
canoz-21 Sevda555 çok hareketsiz kalmak ödem yapabiliyor. Ayak bileklerinizi dairesel yönde hareket ettirmeyi deneyin oturduğunuz yerden. Yürüyüş yapmak da ödeme çok iyi geliyor.
canoz-21 Sevda555 tabii ki olabilir uzun süre ayakta kalmak ya da uzun süre oturmak da ödem yapabiliyor. Ayaklarınızı gün içinde uzatmaya özen gösterin. Kan akışını sağladığınızda mutlaka ödeminiz azalacaktır.