mercimek_findik meyveler: muz kavun karpuz üzüm sebzeler: bezelye, patates, domates, bal kabağı, enginar, havuç…. Sıkma meyve suları ve kuru meyveler ne olduğuna bakmaksızın komple yasak, şekeri yüksek diğer besinler için glisemik indeksi yüksek besinler diye aratabilirsiniz