goflak Sekeriniz yoksa ac karnina uzum pekmezi 1 kasik cok guzel kilo yapiyor son zamanlarda canim. Benim ilk bebegimde zayifti kizim son zamanda ac karnina sabah erken kalkip agzima attim pekmezi sonradan toparladi 3.500 dogdu doktor 2.700 anca dogar demisti. Bol sut yogurt tabiki. Protein beslenin. Kiymali yesil mercimek yemegi yapip yiyin oda cok guzel kilo yapiyor