Internetten bakabilirsiniz ilk haftalarda yenmemesi gereken bazi gidalar var ananas, hurma gibi. Veya gebelik boyunca tüketilmesi önerilmeyen şeyler var örneğin dip balıklar, sakatat, pastırma gibi çiğ ürünler vs. Biraz araştırma yaparak kendinize beslenme düzeni oluşturabilirsiniz.