Doganmerve06 yatmadan 2 adet alın sabah alırsanız çok etkisini göremezsiniz geç karışıyor kana bir de günde 4 e kadar kullanım hakkı var doktorunuza danışın bi izin verirse artırırsınız her gebelik bir olmaz çünkü belki size zararı olabilir yeşil elma yoğurt üstüne zencefil , ve bu ayrı şekilde yani yoğurtla birleştirmeyin limonu sıkıp içine şeker atın için çubuk kraker kuru şeyler tost falan ayrıca doğal maden suyu içine de limon sıkabilirsiniz günde bir adet çok iyi gelicektir