Ne kadar cok hareket ederseniz vücut kendini o kadar hızlı toparliyor. Kilo için ben hemen vermek için ugrasmadim,süt olmasi için. Ne zaman ekgidaya basladi o zaman dikkat etmeye basladim. Sürekli evin içinde ip atladim,yuruyus yaptim,ekmegi kestim. 20 kilo almistim 16sini verdim. 4 kilo kalmisti ama onu vermek istemedim cok zayiftim çünkü.