BurcuDiner canım ben normal de de kabızlık sorunu çekerdim.geçici çözümlerde artık işe yaramamaya başlamıştı.beslenme şeklimi değiştirdi doktorum.
Hergün 1 tane activia yoğurt yiyorum mutlaka pirinç patates gibi kabızlık yapan besinler tüketmiyorum.ekmeği sadece sabahları 1 dilim yiyorum.meyve posalı lifli yulaflı gıdalar tüketiyorum.evet arada gene oluyorum ama hamilelik de zaten kabızlık kaçınılmaz.ama ben aza indirgedim şükür ki 🙏🏻