esrabcr_ videoda ne kadar yapıyorsa ben de o kadar yaptım. özet yapayım size anladigim kadarıyla videoda diyor ki bebeğinize ve kendinize güvenin, sizin için önemli olan budur, hareketleri yaparken bebeğinizin aşağıya gittiğine odaklanın, nefes verirken aşağıya doğru itin, cinsel ilişki ve orgazm da dogumunuzu tetikler, bu hareketlerin yanında deneyebilirsiniz vs diyor. Yaparken de hareketleri anlatıyor, yere comeldiginizde topuklarınizi yere koyamiyorsaniz altına bir havlu koyun dengenizi sağlayın diyor, konsantre olun diyor. Olay bu.. ☺️ 2 kere yaptım şu an yattim uzandım sancım gelip gidiyor valla, 2 saat sonra bı daha yapicam