kahvesever__ pembe_mavi valla diyet yapmıyorum ama bol sebze et tavuk balık önermişti doktorum bana hamur işi yeme demişti sizde öyle yapabilirsiniz
diyetisyen-anne pembe_mavi diyetinizin sizin yaşınıza, boyunuza, fiziksel aktivitenize, kan değerlerinize, gebelik öncesi kilonuza, gebelik haftanıza göre size hazırlanması lazım. Forumdan değil bir diyetisyenden profesyonel destek alın sağlığınız için
N_s_r_n Şeker hastasıyım diyet yapıyorum 2 haftadır 6. Ayım dolacak 83 tüm 80.5 düştüm 77 le başlamıştım Az yiyorum su çorba et meyvenin yanında süt yoğurt bu kadar sürekli hareket halindeyim zaten