Merhaba güzel annişler. Biz 13 haftalığız ve bugün hamile kalmadan önce de devam ettiğim reformer pilatese hamile pilatesi olarak başladım. Çevremde doğuma çok yardımcı olanları gördüm. İnşallah bebek için de sağlığımız içinde faydasını çokça görürüz. Sizlerden giden veya başlamayı düşünen var mı ? 🐣❤️