Kayra_bugra07 kuzum uzun bi süredir 2 ana 2 ara öğün yapıyorum. Kahvaltı 3 haşlanmış yumurta kaşar peynir açık çay (ekmek yok)
Ara da ceviz kuru üzüm
2.arada muz ve süt (akşam yemeğinden sonra)
Akşam yemeği 5-6 gibi yiyorum sebze yemeği ve salata (et tavuk balıktan tiksindim) bazen de yoğurt ekliyorum, ekmek yemiyorum. En az 3 litre su içiyorum ve dinleniyorum ailemin evindeyim ye iç yat yapıyorum😂