tbayldz benim de aynı şekildeydi 34 te döndü 38 hastalığım ne gelen var ne giden kanala da girmedi daha ben youtubeden bebegin dönmesi için hareketleri yapıyordum işe yaradı bide şöyle yaptım ben gidip gelip yerleri gırgirliyordum kedi pozisyonunda yürüyordum dizlerimin üstünde emekler gibi deneyebilirsin işe yarar belki