Merhaba arkadaşlar,
Hamileliğimin ilk başlarından beri bu konuda açılmış tüm başlıkları okumuşumdur heralde, genetik olarak yatkınsanız ne yaparsanız yapın çatlarsınız yazanları da okudum ve umutsuzdum çünkü anne, anneanne ve teyzelerimin hepsinde doğum çatlağı var.. ama yine de deneyeyim en azından az çatlarım motivasyonuyla çıktım yola ve 38. haftada doğum yaparak bal kuzuma kavuştum. Peki bu süreçte ben ne yaptım onu aşağıda maddelendiriyorum, genetik olarak yatkınsanız bile deneyin bence belki bende olduğu gibi sizde de işe yarar:
- Günde 2-2,5 litre su içtim
- Yememe dikkat ettim ama 14 kilo aldım sağlıklı bir şekilde ( illa çok az kilo almak da şart değilmiş demekki)
- Hamileliğimi öğrendiğim haftadan itibaren(4. ayı beklemeden) lieracı her duş sonrası kullandım
- 4. Aydan sonra palmers cocoa butter kremini her akşam yatmadan önce kullandım ( çok uykum olsa bile atlamadım)