Kaygılanmanız çok normal, ancak kendinize şunları sorun; “neden gerçekleşmemiş bir olay hakkında düşünüyorum? neden şimdiki zamanı gelecek hk kaygılarımı düşünerek geçireyim?” Şimdi ve buradaya odaklanmak dediğimiz şey belirsizlikler hk kaygılarınızı azaltır. Nefes egzersizleri öneririm. İki kaybım var ve üçüncü gebeliğim. Zaman zaman bu kaygıları ben de yaşıyorum, sağlıklı bir gebelik geçirmek için de şimdiye odaklanarak başa çıkmanın yolunu buluyorum, umarım paylaşımım bir nebze olsun işinize yarar, sevgiler🤍