Hamileyken Eliptik bisiklet kullanan var mı?

Zeyneptolgacagan

Kızlar 23+3üm aranızda eliptik bisiklet kullanan varmı ? Zararlı mı? Doktoruna danışan var mı? Yardımcı olur musunuz ?

Neslisahhh

Zeyneptolgacagan ben 25 haftalık hamileyim. her gün 1 saat eliptik bisiklet kullanıyorum. Doktorum da yasaklamadı. Sadece dikkat et kendini çok zorlama dedi. Şu ana kadar da Allaha şükür herhangi bir sorun sıkıntı olmadı.

Mukocan

Hamilelik günlerimiz aynıymış😊 ben son kontrolümde doktoruma sormuştum. Hafif kardiyo egzersizleri yapabilirsin demişti. Eliptikle yürüyüş yapmamda da sakınca olmadığını söyledi. Ben neredeyse her gün yarım saat kadar çok hafif tempoda yürüyüş yapıyorum. Ama siz yine de doktorunuza danışın bence

Zeyneptolgacagan

Mukocan bugün doktoruma sordum kesinlikle yasak dedi yürüyüş bandı eliptik bisiklet için. Bende bişey diyemedim. Yürüyüş yapmaya çok alan yok caddede oturuyoruz araba ve insandan bol bişey yok. Bari evde yaparım dedim o da olmadı 😊 zorda olsa evin çevresinde yürücem artık. Sizin ne güzel izin var neye göre degisiyo bu izinler onunda anlamıyorum 😄

Essraa2

Zeyneptolgacagan bben sormadım hepte unutuyorum ama ilk öğrendiğimden beri 15yürüyorum 5dk tempolu koşuyorum aletlere giriyorum squat yapıyorum 12hafta bitti bi sıkıntımız yok şükür

Ozgekrdmn

Neslisahhh merhaba hala kullanıyormusunuz acaba? Kötü bi durumla karşılaştınız mı?

Totuu

Ozgekrdmn ben de her gun belli araliklarla yarim saat ,toplamda 1 bucuk saat falan yapiyorum,1ay oldu artik alali,cok sukur bir problem yasamadim.doktoruma sordugumda hamilelikte sadece hafif tempolu yuruyus yap,spor aletleri kullanma dedi ama,mantikla bakarsak ikisi de ayni isi goruyor.onun icin yapiyorum ben,in sha Allah normal bir hamilelikse bir sorun olmaz

Neslisahhh

Ozgekrdmn 34 haftalık olduk ve hala kullanıyorum. Hatta az sonra yine kullancam 45 dk kadar. Herhangi bi sıkıntı olmadı Allaha şükür. Hatta şu an normal yürüyüş yaparken sancım oluyor ama eliptiği kullandığım zamanlarda çok rahat oluyorum.

Ozgekrdmn

Totuu gerçekten bende çok istiyorum yapmayı hareketsizlikten ölücekmişim gibi hissediyorum acaba napsam diye karar veremedim. Bugün bi deneyim dedim hiç bana zarar verecekmiş gibi gelmedi açıkcası 🤦‍♀️

Ozgekrdmn

Neslisahhh hamilelik boyunca kaç kilo aldınız acaba?

Ozgekrdmn

Neslisahhh bu arada maşallah rabbim eline almayıda nasip etsin inşallah

Neslisahhh

Ozgekrdmn en son 10 kilo almıştım ama son bi kaç gündür bi iki kilo daha almış gibi hissediyorum canım.

Neslisahhh

Ozgekrdmn amin inşAllah. Teşekkür ederim☺️

Ozgekrdmn

Neslisahhh ben böyle giderse başımı alıp gidicem başlamalıyım biran önce çok teşekkür ederim sabırla cevap verdiğin için 🙏🏻😊🌸

Neslisahhh

Ozgekrdmn canım şunu da söylemem lazım ki sağlam olmalı bisiklet. Sağa sola çok yalpalamamalı. Bir de ben ayakta yaptım ve karnımı gerdirmemeye çok özen gösterdim. İnşAllah sen de kullanıp çok memnun kalırsın. ☺️☺️

Ozgekrdmn

Neslisahhh benimkide iyi bi eliptik bisiklet manyetik zaten ayakta yapılandan benim hiç oynamaz yerinden yarın başlıyorum allahın izniyle 😊

tbbsrnss

Arkadaşlar postu güncelliyelim.Dışarı çıkamıyoruz şu an evdeyiz hep.Biraz hareket etmek istiyorum spor anlamında.Eliptiği kullanan var mı şu an??Veya hareket sayılabilecek başka neler yapıyorsunuz evde??

Meryemmemis

tbbsrnss en iyi gelecek olan yürüyüş diye düşünüyorum. Sabah 45 dk aksam 45dk yuruyus yapıyorum kosu bandında dusuk tempoyla

Aybukeb

Benim evde sabit bisikletim var onu kullanıyorum 25 30 dk kadar çok zorlamadan kendimi

Wiwien

Ben de eliptik kullanıyorum 10 ar dakikadan 3 set yapıyorum 25 haftamdayım bazen karnım kasılıyor o yüzden kısa tutuyorum

Sonraki Sayfa »