GulcanYvz Kızlar başarabiliyor musunuz ? Ben 21+1 haftalığım ve 5 kilo aldım bile zaten boyum kısa 62 ile de hamile kaldım. Siz neler yiyiyorsunuz gün içinde birde bizi tok tutacak kilo yapmayacak bebeğe kilo yapacak neler tüketebilirim en azından bu saatten sonra biraz dikkat edeyim
litfenama Ben çok uzun yıllardır ağırlıklı olarak sağlıklı beslendim. Hamile kaldığımı öğrendiğim gibi ne bulursam yiyorum. Çok değişik gerçekten. Bebek 9 haftalık, karnım 29 haftalık hahahah
nanna litfenama ben de aşırı sağlıklı spor yaoan bi tiptim hamile olunca bi gevşeme geldi yani halen sağlıklı besleniyorum toplamda 37. Hafta 11 kilo ama kaçamaklarım sağlıklı olsa da fazla bi daha böyle rahat olamayız heralde diye😂
ozmus Kahvaltıda 2 yumurta ve bol peynir kesin yiyorum. Öğlen çorba içiyorum tarhana öncelikli mercimek yoğurt çorbası vs. Çorbadan 2 saat sonra fln kefir veya muz yiyorum sonra yemek. Yemekten sonra meyve. Bazen tatlı isteğimi bastıramayıp tahin pekmez kaşıklıyorum ama🙈