Zeynepun diyetisyen bir liste oluşturdu ona göre besleniyorum.Şeker,un tamamen çıkarttı.3 ana 2 ara öğün besleniyprum.Sabah kahvaltısında 2 dilim tam buğday ekmeği yiyorum sadece.Ara öğünlerde de meyveden alıyorum şekeri.kendimi aç bırakmıyorum döngüm öğün araları 2-3 saat şeklinde yaptı.Şimdi sizin değerlerinizi bilmediğim için komple diyet listesini yazmam sağlıksız olabilir.Çünkü listeyi komple kan değerlerinize göre oluştıruyorlar.2 gündür şekerimi de ölçüyorum normal çıkıyor.Korkup stres yapmayın yani uygun bir diyetle insüline bazen gerek bile kalmıyor🙏İnşallah sizinde hemen düzelir değerler