mymomaysegul ekmeği keseceksiniz zaten kilo aldırmıyor bebeğe. Sabah en fazla iki dilim. Diğer öğünlerde de aynı ama plav varsa ekmek yemiceksinşz. Gebelik şekerim var diyetteyim. Kilo almamak adına da ekmeği azalttı doktorum. Çok tatlı vs yemeyin. Günde 10-15 dk yürüyün daha yeni gebe olduğunuz için bu kadar yeter şimdilik ama düşük va riskiniz yoksa. Bebeğe kilo aldıran balık, baklağiyat , sebze ağırlıklı beslenin. Abur cubur ile öğün asla geçiştirmeyin.