Ayyy benim de midem hassasti gebeligimden once gastirit vardi, simdi de reflu…
Kahvaltidan sonra bile cigerlerime kadar cayiir cayiir yaniyorum…
Gece atistirmalarim neredeyse hic yok… cunku zaaten uykular haram oldu, bir de gece reflu cekmek🌋🌋🌋
Cok nadir, migde yanmasini azaltan seyler yiyip iciylrum…
2 bardak laktozsuz sut ve 1 muz yiyorum, cok iyi de tutuyor migdemi…
Sana da boylesini tavsiye ederim… reflu yanigini azaltan seyler ye iç…sut ilk etapta tok hissi vermezse de, aslinda bedenin icin doyurucu oluyor…