Elifikiz oturuş şeklin yada ayakta duruş yada yatış şeklinde bi yanlışlık varsa ağrır onu düzeltmen lazım mesela herkes yan yatmayı rahat bulur ne hikmetse 21. Haftada sırtüstü rahat gelmeye başladı anlamadım nie ama uyguluyorum bide hareketsizlik te yapabilir evde egzersiz yapıomusun?