Birgulbasegmez2 ben de bayağı bi kilo aldım 20 haftalık olmama rağmen. Üstelik tatlı yemiyorum karbonhidratı kahvaltıda tüketiyorum daha çok. Günde 1-1,5 saat yürüyorum ki bazen eliptik bisiklete de biniyorum. Ama yine de alıyorum. Benim tiroitlerim düzensiz çalıştığı için böyle oluyor sanırım. Sadece karnım çıkmış olsa da yine de insanın kafasına takılıyor işte o kadar kilo. Doğuma doğru karnım patlayacak sanırım bu gidişle.O kadar spora böyle oluyosa yapcak bişey yok🤷🏻♀️