Emirasaf-annesi 35 haftalık olduk başlıyoruz artık merdiven inip çıkma duş alma çökme hareketleri ile başlamaya karar verdim sizin yaptığınız şeyler varsa öneriye açığım
kediannesi60 Emirasaf-annesi tek yapabildiğim gün içinde evde aktif olmaya çalışmak kendime iş çıkarıyorum ve esim isten gelince yürüyüs haftam kücükken diyordum squat yapıcam her gün pilates felan simdi enerjim sıfır🤣
