Gulkrhnnn lifli beslenmeye çalışın. Bol bol sıvı tüketin; yulaflı sut ya da yulaf lapasi yiyebiliyorsaniz tuketin; tam tahilli ekmekler. Daha rahat tuvalete cikmanizi saglar 🙏🏻 Doktor en iyisini bilir tabii ama kabizlik dert hamilelik boyunca; o da kasinti yaparmis oyle derler. Ben lifli beslenmeye calisiyorum. 😄