_ipekkkkk Kızlar insüline rağmen yüksek çıktı herzaman dışarı çıkan biri değilim evde yürüyüş yapıyorum kronometre ile tutup Yer elması da iyi geliyormuş şekere ama Patates gillerdenmiş yer elması yenmez diye duydum doğrumu bilgi olan var mı?
Ahmetinannesi25 _ipekkkkk benim de sekerim var ama doktor meyveleri hep yarım yarım ye dedi ki o nişastalı bir meyve bence iyi gelmez
_ipekkkkk Ahmetinannesi25 Dimi yemim benim diyetisyen liste verdi meyveler bile grlı tartıp yiyorum normale yemek 60 Gr ekmek 50 gr akşam 1 kase çorba 200 Gr yoğurt mesela hep böyle