RMeryy Kızlar ilk aylarda nasıl beslendiniz sanki yediğim içtiğim çoğu şey bebeğim için zararlı olcak. Bulantılarınız ne zaman başladı ben daha 4 haftalık hamileyim
Nazlimom RMeryy ekmek yerine tam buğday ekmeği yoğurt meyve yada kuruyemiş öğlen çorba salata akşam yemeklerden yiorum hiç eksik etmediğim süt,ceviz,portakal suyu diyet yapıorum 21. Haftadaym 3 kilo aldim😄😂
Busraaydiiin1 Fazla abartmana gerek yok meyvene sebzene dikkat et düzenli tüket yağlı ve hamur işlerinden uzak durmaya çalış yeterli. Ve ceviz fındık fıstık bunlarıda tüketebilirsin hem faydali hemde bebişe kilo ☺️