Alerdinc
Sanırım 21-22 haftalardaydim bunu konuştuğumuzda, hala vajina bölgemde baskı hissettiğimde bu egzersizi uyguluyorum yaklaşık 10dk o pozisyonda kalınca yukarı çıktığını farkediyorum sonra normal hayata devam. Sukur suan 33 haftadayım.
Sende içini ferah tut, guzel düşün güzel olsun ☺️