Kizlar artik kalori saymaya basladim kilo kontrolu icin😂 Cok kilo alcak gibiyim yoksa durduramiyorum kendimi🤦🏻♀️ Ortalama gunluk 1800/2000 kalori besleniyorum, cok aktif degilim genelde evdeyim ara sira yuruyus yapiyorum sadece. Siz ortalama kac kalori besleniyorsunuz?