Nedenini hatirlamiyorum ama bi doktorun ozellikle gebelerin kepekli tuketmemesi gerektigini soyledigini cok iyi hatirliyorum. Cavdar tam tahil tuketmelisiniz bence. Kilo kontrolu icin yapiyosaniz kepek cavdar tam tahil ve beyaz ekmegin kalorileri birbirine coook yakin ama en dusuk besin degeri beyaz ekmek ve kepek.