18_kuzey Selam kızlar d vitamini ben genelde akşam alıyorum ama yemeklerden önce alın yazısını okudum fark eder mi çok🤭
Polenpolen52 18_kuzey ben kahvaltı yapıyorum ogleden sonra bıseyler daha yıyorym aksama dogru alıyorum zaten sonrasında bıse yemıyorum, ben tok almayı tercıh edıyorum saçma sapan birsey sankı yan etkısı oluyor , olmuyor gıbı ne oldugunu bende anlamadım
busrakoylu 18_kuzey sabah aç karnına kahvaltıdan hemen önce alıyorum canım sonrasında da vitamini tok karnına kahvaltıdan sonra
Blossom 18_kuzey Sabah kullanmanız daha iyi. Yağlı bir yiyecekle almanız gerekiyor. Çünkü D vitamini yağda çözünür. Ben bir çay kaşığı zeytinyağına damlatıp içiyorum. Yağlı bir yemek yediğiniz zaman ona da damlatabilirsiniz.
kucukhobby-11 18_kuzey akşam alınması yanlış! Sabah kahvaltıdan hemen sonra alınmalı mümkünse yağ içeren besinlerle değilse zeyinyağına damlatılıp içilmesi gerekiyor. Gün içerisinde dışarı çıkıp güneş görmek lazım o yüzden gündüz alınır…