Hhaattiiccee Merhaba Doğumh kolaylaştırmak için ahududu yaprağı çayını öneriyorlar deneyenleriniz oldu mu ? 36+4 haftamdayım şimdiden sonra kullanmayı düşünüyorum
Nazli_ayar Hhaattiiccee doktorum dediki, hamileler sürekli ne yersem içersem doğum kolay oluyo diye soruyorlar, size yemek değil hareket etmek lazım dedi 😁 squat yürüyüş yap bol bol dedi. Egzersiz yap, alaturka tuvalet kullan dedi. Düşününce aslında haklı.
mavi_kus Nazli_ayar gerçekten haklı ama alaturka tuvalet çok zor olmaya başladı 39+3 teyim ancak yürüyüş squat hurma zeytinyağlı perine masajı ve sıcak su oturma banyosu 🙏🏻🙏🏻
Nazli_ayar mavi_kus bende 34 haftalığım. Karnim çok büyük değil alaturka tuvalet kullanabiliyorum o yüzden. Ama madem sen kullanamiyosun alaturka tuvalete oturur gibi çömel. Bacaklarini daha çok aç yana doğru. Kollarinida bacak arana al. Durabildigin kadar bir kaç dk öyle dur. Doğuma hazırlık videosunda görmüştüm