asoplavix Ay güya bol su içip tuz kısıtlaması diyorlar ama ben de ayaklarımdaki ödemi hiçbir şekilde atamıyorum. Evde dinlenince geçiyor işe gidince davul 🙄
KaderGlserinOk Günde 2,5 3 litre su için, tuzu azaltın hatta hiç tüketmeyin, ödemli bölgeye soğuk uygulayın, ayaklarınızın altına yastık koyun, rahat kıyafetler giyin, sıcaklarda gerekmedikçe dışarıya çıkmayın bunlar bi nebzede olsa ödemi azaltır 🤗