Filtre kahve benim de en çok zorlandığım konu oldu. İlk 3 ay apaçık çay ve türk kahvesi tükettim canım çok çektiğinde. Şu ara filtre kahve içtiğim gün açık çay bile içmiyorum sadece 1 fincan filtre kahve veya 2 bardak açık çay ve 1 fincan türk kahvesi. Günde 200 mg kafein hakkımız var. Filtre kahvenin 1 fincanı hemen hemen bu miktarı karşılıyor. Çikolatada vs de olduğunu da hesaba katarsak dengelemek gerek.