eCeCik ya yediğim şeyler faydalı hep. Asitli içecek,tatlı,abur cubur yok. (Belki haftada 1. )Sabahları 1 bardak süt,1 yumurta,bol domates salatalık(hatta salata)+peynir. 2-3 dilim kadar da ekmek. Ama işte beyaz ekmek. Bir türlü tam buğdaya alışamadım. Akşam et-sebze-yoğurt türü.Haftada en az 3 gün 1er saat yürüyüş. Amaan taktıkça alıyorum galiba. Bebeğe yarasın da dediğin gibi.