Bsrakrmali muz bana iyi gelmişti bir kac hafta her mide yanmasinda sadece muz yedim 🙈 ama o da sonra +2 kilo olarak döndü bana. Gündüzleri mümkünse baharatli, eksi, yağlı ürünler tuketmemeye çalış. Patates,beyaz peynir,yoğurt,ekmek böyle seyler rahatlatiyor. Geçmiş olsun 🌺