Elifimm1 Ben de 91i gördüm 6 aylığım , son kontrolümde doktorum bir kilo dahi almıyorsun hatta ayda bir iki kilo kadar verebilirsen de iyi olur dedi diyetisyene yönlendirdi, üç gündür diyetimi uyguluyorum, listem yeşillik yumurta et balık tavuk peynir meyve her gün süt ceviz badem gibi yiyecekleri de içeriyor sadece ekmek ve şekerli tatlı gibi şeyler kesildi ve porsiyonlarım küçük