miyopmom aynen değişti ama bu süreçte eşim çok destek oldu Allah razı olsun hiç yemeği sorun yapmadı benim ile birlikte aynı sekil beslendi canı tatlı istedimi benim yanımda hic yemedi yemeklerimizi az yağ az salca az tuzlu yapıyordum aslında diyetten önce gerçekten hamur isi kızartma abur cubur çok tüketirdik tabi eşim hic kilo almazdı ama ben hızlı alırdım ☺bu sekil beslenmeye başlayınca midem bile cok rahatladı normalde hamilelik dışındada çok bulantım olurdu hazımsızlık olurdu hepsi sonlandı şuan 2.gebeligim 19 hafta olduk aynı bu şekilde diyet beslenemeye çalışıyorum sınırlı porsiyon değil ama üstte saydığım yiyecekleri yememeye çalışıyorum tabi arada kaçamak yapmıyor değilim 🙈 ama ilk gebeliğim ile karşılaştırınca hem kilo hem mide rahatsızlıkları acısından daha iyiyim 😊