Papatyamisali_20_25 çok fazla kabak çekirdeği, ceviz ve şeker sucuğu yedim 3 öğün yemeğimi atlamadım her sabah 1 yumurta her akşam 1 bardak süt içtim. Yatmadım da çokta kendimi yormadım. Çinko içeren tüm besinlerden tükettim kahve ve çaya sınırlama getirdim aşırı kolik olduğum için ve inandım çok inandım belalara sığındım. Nasip etti bin şükür 🙏 darısı isteyen herkesin başına olsun inşallah 🤲🤲