Kızlar napsam ne etsem uyuyamıyorum 30+3teyim Gece olunca stresi basıyor. 2-3-4 gibi yatabilirsem yatıp en en fazla İki saat uyuyorum. Sonra saat dokuza ona kadar uyanık kalıyorum. Belki sonra yine yarım saat bir saat uyuyorum. Deliriyorum uykusuzluktan. Var mı yaşayıp çözüm bulan. Şimdiden böyleysem son zamanları düşünemiyorum 😔 önerisi olan var mı