Bir bardağa doğal sirke ve suyu karıştır sirkesi çok aşırı olmasın bununla dişlerini fırcaladıktan sonra gargara yap her aklına geldikçe de yapabilirsin çok iyi geliyor.
Adaçayı gargarasıda çok iyi geliyor onuda dene dönüşümlü olarak.(10 dakika kısık ateşte kaynat üstü kapalı olarak kaynat ve süz bunu 1 gün boyunca kullanabilirsin.)
Rabbim şifa versin.