Bebeğimin normal doğum pozisyonuna döndüğünü öğrendiğimden beri pilates yapıyordum. Tabi ki doktoruma danışarak başladım. Yavaş yavaş başladım. Her zaman doktorumun kontrolünde yaptım. Tabi ben çok hareketli bir gebe oldum açıkçası, günlük yürüyüşlerim falan da çoktu. 🙈Pilatese tam anlamıyla (squat falan da yapıyorum çünkü) 35′te başladım, hurmaya da 36′da başladım. Şu an 38 haftama girmek üzereyim. Özellikle pilates çok önemli. Riskiniz yoksa, doktorunuza danışarak fikrini alabilirsiniz.