Nurss34 adetten 2 gün sonra baslaniyor.sabah aksam 1.5 bardak klorsuz suya yani cesme suyu olmayacak başlari kesilmis ilk kabullari ayiklanmis sogsni 4 e bolup at.5 dakika kaynat zatrn hemen kayniyor 1 bardak kadar kaliyor.Iliktan sicak olacak bekletme ve sogutma.ac karnina mide problemin varsa yemeklerden 1 saat sonra ic sabah aksam.15 gun boyunca tekrarla.ilk gunler miden bulanir ama dayanmaua cslis alisiyorsun.ben kistlerim icin yapmistim ama hamile kaldim.Sana da sifa olur insallah.hamile kalamazsan bile her kadini 6 ayda bir yapmasi gerrkrn kurlerden.