Bgm36 benim ilk oğlumda günüm 5 gün geçmişti canım uygulamalar da yAzan gün üzerine 5 gün geçti sonra gene gelen giden yoktu suni sancı ile doğurdum 3950 gram ilk doğumun olduğu için bir dene birşey olsa zaten doktor hemen sezeryana alıyor , açılma olması önemli ama pilates topuna başla ev temizle eğil kalk merdiven in çık dikkatli şekilde sıcak su ile duş al açılma. Artsın bende başladım pilates topuna hurma alacağım çarşıya gidince inş sıcak su ile düşüşü artıralım açıklık olursa kolay geçiyor süreç