Almernes35 Bebeğin sağlıklı bir şekilde kilo alması için genelde sebze, yumurta, meyve, yoğurt, ayran, süt, et ve.s. bunları öneriyorlar. Meyvelerden mesela muz, sebzelerden ıspanak yiye bilirsiniz. Kuruyemişler de bebeğin sağlıklı kilo almasına yardımcı olur. Ben mesela hamile kaldığımdan beri muz yemiyordum bulantılardan dolayı. Şimdi 30 haftalığım, her gün açkarına bir tane muz yiyorum, günde 4, 5 bilemedim bir ovuç dolusu ceviz de yerim🙈 Ben genelde vejetaryen değilim, ama et tüketmiyorum, yumurta yemiyorum, yoğurtu kaşık kaşık yediyim olmamıştır, yalnızca sarımsaklı yemeklerde bol bol yerim🙈 Süt içiyorum. Uzun oldu canım, okuduysan yorulmuşsun belki🤭 Ama günde az az yiye bildiğin kadar yiye bilirsin, kendini bir az mecbur et, bebeğimizin sağlıklı olması için bunları yapmalıyız ❤️🙏🏻