Aylin_16 Eymen72 canım yürüyüş yapamıyorsan merdiven in çık o da çok iyi geliyor mesela iki kat in çık kendini yormadan bir de squat yapabilirsin evde
Eymen72 Aylin_16 onu yapıyorum 5in ci katta oturuyoruz son 3 gündür yapıyorum evde bacak açma kapama egzersizleri yapıyorm ama dışarda yürüyüş yapmıyorum 😕 bakalım hayırlısı inşallah hepimiz için sabırlı olup yapcam hergun
Aysebln Eymen72 inşallah canım 🙏 şuan ikinciye hamileyim 37 haftalık olduk açıklığa falan baktirmadim bu kez ne zaman isterse gelsin artık ☺️🥰
Aysebln Eymen72 Rabbim kolay ve sağlıklı doğum nasip etsin inşallah canım 🙏 bebisin ne zaman isterse gelmeyi o zaman gelcek Allah’ın izniyle