Elçin demirelin videolarına bakın derim YouTube da hamileler için ay ay hafta hafta videoları var özellikle bel ağrısına iyi gelen hareketleri çok işe yaradı bende 38 haftamdayım şuan sürekli merdiven çıkıp iniyorum squat yapıyorum sancılarım düzenlenmeye başladı bir bakın isterseniz